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PSICÓLOGO ESPECIALISTA EN ADICCIONES EN MURCIA

Logra acabar de una vez por todas con tu adicción

psicólogo especialista en adicciones en murcia

¿Te gustaría poder controlar los deseos intensos asociados a tu adicción? Conoce las herramientas necesarias para poner fin a esta espiral tan destructiva.

¿Por qué fracasas al intentar dejar tu adicción?

Si ya has intentado superar tu adicción, te habrás dado cuenta que el proceso resulta un tanto complicado y tortuoso a veces. ¿Por qué? Uno de los motivos es porque en el momento en el que se genera el deseo intenso de llevar a cabo tu actividad adicta…

* Se anula totalmente tu razón así como cualquier pensamiento lógico.

Además, las personas cercanas a ti están tan hartas de tu adicción y de tus falsas promesas de que la vas a dejar, que se genera un ambiente extra de tensión y presión sobre ti, que hace que te sea aún más difícil dejar tu adicción.

Por eso, si es tu caso, te recomiendo solicitar la ayuda de un psicólogo especialista en adicciones en Murcia, que aplique un tratamiento de adicciones adaptado a tu problemática

Si estás dispuesto/a a superar tu adicción, en esta ocasión voy a echarte una mano para facilitarte un poco más las cosas. No te preocupes.

¿Qué es una adicción y cómo destroza tu vida?

¿Tu Adicción es una enfermedad mental? No exactamente. Tu adicción es una dependencia o hábito muy fuerte hacia una sustancia, actividad o persona.

En realidad, lo que hace tu adicción es impulsarte una y otra vez a realizar la actividad de la que eres adicto, pero a través de comportamientos autodestructivos. Estos comportamientos te van encerrando poco a poco en “una cárcel sin rejas”.

Sin embargo, a pesar de que con el paso del tiempo te vas dando cuenta de los daños tan importantes que te ha provocado, verás que muchas veces resulta complicado dejarla, y que si está muy desarrollada… ¡Necesitarás la ayuda de un psicólogo especialista en adicciones en Murcia, seguro!

¿Conoces los tipos de adicciones que hay?

Se pueden diferenciar 2 TIPOS DE ADICCIONES, tanto en adolescentes como en adultos:

ADICCIONES A SUSTANCIAS

  • Tabaco.
  • Cannabis o Marihuana.
  • Medicamentos o Fármacos.
  • Alcohol.
  • Cocaína.
  • Heroína.
  • Otras: Café, Anfetaminas, ETC.

ADICCIONES A ACTIVIDADES

  • Ludopatía o adicción a los Juegos de azar (Bingo, Máquina tragaperras, Apuestas deportivas, Ruleta, Póker, etc.).
  • Videojuegos o Consolas.
  • Al Amor. Sexo. Pornografía. Prostitución.
  • A una o varias Personas (Dependencia Emocional).
  • Adicción al Móvil o a las Redes Sociales.
  • Otras: Al Trabajo, Compras, Internet, Comida, etc.

¿Qué se hace en una Terapia para adicciones en Murcia?

Cada psicólogo especializado en adicciones en Murcia tiene su particular forma de hacer Terapia. Te lo digo porque si no estás agusto o no encuentras buenos resultados al poco tiempo con su terapia de adicciones, te aconsejo que cambies de profesional. Así de claro.

En mi caso, la Terapia de para superar tu adicción en Murcia, se divide en 3 BLOQUES:

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EVALUACIÓN Y VALORACIÓN DE TU ADICCIÓN

  • Fuentes que te impulsan a realizar la adicción.
  • Prioridades y cuestiones de orden sobre los aspectos a trabajar, para lograr la Terapia de adicciones más eficaz.
  • Desarrollo de Sistemas de Apoyo para mejorar los resultados terapéuticos.
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APRENDIZAJE DE HABILIDADES PRÁCTICAS

  • Técnicas para controlar los deseos más intensos o craving.
  • Reestructuración de Objetivos personales y profesionales. 
  • Liberación de posibles mochilas emocionales asociadas a tu adicción.
  • Resolución de problemas personales.

PREVENCIÓN DE RECAÍDAS

  • Control de factores que puedan generar una recaída.
  • Seguimiento de objetivos a largo plazo.
  • Actitudes ante posibles riesgos de recaídas futuras.
  • Plan de mantenimiento de resultados positivos a largo plazo.
  • Técnicas para la extinción total de la adicción.

¿Qué beneficios tiene un psicólogo especialista en adicciones en Murcia?

A través de este tipo de terapia realizada por un psicólogo especialista en adicciones en Murcia, PODRÁS CONSEGUIR:

  • Controlarás las emociones que te impulsan a realizar tu adicción.
  • Aprenderás las estrategias mentales para eliminar el autoengaño y los deseos más intensos.
  • Irás por el camino más recto y sin rodeos para solucionar tu adicción.
  • Orientarás tu vida a la consecución de objetivos y a la mejora constante.
  • Lograrás por fin la tranquilidad y armonía que necesitas, disfrutando más de tu día a día y con tu gente.

Como puedes ver, la solución para dejar definitivamente tu adicción existe, y se pueden conseguir muy buenos resultados con una buena guía profesional y un poco esfuerzo personal.

Si no puedes salir tú mismo/a de todo ésto, pide la ayuda de un psicólogo especialista en adicciones en Murcia, y empieza una terapia para adicciones. Es mi recomendación más sincera.

Los usuarios/as opinan en Google y Doctoralia

Verónica G. M.

Muy cercano y profesional. Mi experiencia con el fue muy buena, atravesaba un momento muy malo en mi vida y el me ayudó poco a poco a salir de el y a ver las cosas con un punto de vista diferente y ahora puedo decir con total seguridad que gracias a él soy una persona mucho más feliz y que procesa los problemas desde un punto de vista más realista.
Para mí es mucho más que mi psicólogo, desde el primer momento me hizo sentir muy cómoda y segura aunque yo no había ido nunca antes a una consulta de psicología y era un poco reacia a la idea de contarle mis problemas a un desconocido, pero a día de hoy lo volvería a hacer mil veces más.
Lo recomiendo 100%.

Elniniopinio

Fue un gran avance para mi, todo lo que puedo decir es bueno. Me encantó su método, muy directo y rápido pero sin presiones. Me sentí cómodo desde la primera sesión, además siendo por skype no perdía el tiempo en desplazarme. ¡Muchas gracias Jose!

Pilar

Hace algunos años, me pilló en una época muy complicada de mi vida, en la que estaba bastante deprimida y a pesar de que soy una persona difícil que le cuesta abrirse y huye de situaciones complicadas, las sesiones con Jose me ayudaron muchísimo. Hoy en día ya no acudo pero aún sigo practicando todo lo que aprendí con él, pienso que es muy buen profesional y se preocupa realmente por sus pacientes.

José S. M.

Durante una gran parte de mi vida he estado perdido, gracias a José Manuel, siempre mea enseñado un camino y me sigue enseñando… gracias por ser tan gran profesional como eres…. y sobre todo gracias por ser la persona que eres. A todos aquellos que dudéis no hacerlo… atreveros a solo una consulta, os cambiara la vida, gracias Amigo.

Ana G.

Acudí a Jose en pareja ya que la relación no funcionaba. Además de ayudarnos en esa difícil etapa de separación, posteriormente continué trabajando en habilidades sociales con Jose de forma individual. Jose es una persona cercana que explica todo de forma racional, por lo que es más fácil comprender determinados aspectos de nuestra forma de ser o entender comportamientos que no nos gustan de nosotros mismos. Lo recomiendo totalmente.

Fernando D. G.

Gran profesional con mucha experiencia y con mucho interés en ayudar, a mi incluso me atendió en un día festivo.

Kevin

Totalmente recomendable, muy profesional y cercano. Sólo me queda agradecerte la ayuda y el tiempo que me has dedicado. Muchas Gracias por todo Jose

Donato

Gran profesional y persona. Le pedí asesoramiento y todos sus consejos fueron muy acertados! Volveré a contar con él a nivel laboral y personal. Solo puedo decir, gracias me has ayudado mucho.

E. S.

Que suerte haber dado con José Manuel. Después de varios intentos fallidos con otros profesionales y apunto de arrojar la toalla con mi problema, por fin he superado una adicción que tenía desde hace bastantes años. Gracias por todo y por tu implicación.

Mario D.

Jose es un gran profesional, es muy cercano y te ayuda a aplicar terapias efectivas. Recomendable.

Juan Luis S.

No conozco a muchos psicólogos, pero José me ha ayudado mucho para resolver mi problema. Ahora de se ha convertido en el psicólogo referente de la familia. Muchas gracias por todo, eres muy grande.

Cuéntame tu caso particular, y también te ayudaré a ti con infinidad de herramientas




    psicólogo especialista en adicciones en murcia

    JOSÉ MANUEL SÁNCHEZ LÓPEZ.

    Psicólogo especialista en Adicciones en Murcia. Miembro ordinario de la División de Psicología Clínica y de la Salud (PCyS), perteneciente al Consejo General de la Psicología de España (COP)Colegiado MU04267.

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    PUEDES CONTACTAR TAMBIÉN POR WHATSAPP, EN EL 679531455

    ¿Qué características tiene tu adicción?

    Tener una adicción supone:

    • Cuando dejas de realizar la actividad adicta por un tiempo, tienes cada vez más SENSACIONES DE MALESTAR como irritabilidad, ansiedad, nerviosismo, aburrimiento, desesperación, incomodidad, etc.
    • TU TIEMPO LIBRE SE CENTRALIZA en realizar tu adicción, aislándote en ella o realizándola junto a otras personas que no la censuren.
    • TOLERANCIA. Los efectos de la actividad adicta son más intensos y placenteros al principio, y ésto es lo que “realmente te engancha”. Pero posteriormente, necesitas estar más tiempo o realizar más veces la actividad adicta, para lograr los mismos efectos.
    • PÉRDIDA DE CONTROL sobre la actividad adicta. Al final se cae en ella cuando realmente se había prometido no hacerlo, o se está más tiempo inmerso en ella del que se pensaba en un principio.

    El AUTOENGAÑO te llevará a negar tu adicción y te generará unas falsas expectativas sobre la facilidad de dejarlo. Pero luego, recaes una y otra vez. Además, también te llevará justificar el seguir realizando tu adicción, o a ocultar tu problema, con pensamientos como…

    “Tampoco estoy haciendo nada malo, ni hago mal a nadie”, “lo puedo dejar cuando quiera”, “de algo hay que morirse”, “He tenido o tengo problemas personales graves y por eso lo hago”, “Pronto lo dejaré, y ya habrá acabado todo”, “Yo no realizo casi la actividad adicta, hay otros peores que yo”, “No soy capaz de dejarlo y por eso sigo realizando la actividad adicta”, ETC.

    psicólogo especialista en adicciones en murcia

    La ESPIRAL DESTRUCTIVA de la adicción te llevará a:

    • Rupturas de pareja.
    • Problemas a nivel laboral (Pérdida del trabajo, Bajo rendimiento, Dificultad para concentrarse…).
    • Problemas de Familia cada vez más graves, que cada vez soportan menos la adicción.
    • Riesgos importantes de contraer enfermedades.
    • Aislamiento social, pérdida de amigos/as, relacionándose solamente con gente asociada a la adicción.
    • Problemas económicos, e incluso a veces legales.

     

    Fases de las adicciones, ¿En qué fase estás?

    Saber en qué fase de tu adicción estás es una información muy importante.

    Por un lado, te ayudar a saber en qué punto estás en cuanto al desarrollo de tu adicción y, por otro te avisa “de lo que te viene” si no dejas de realizarla.

    En general, las fases de las adicciones se pueden resumir en 3:

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    LUNA DE MIEL O DE APRENDIZAJE

    • Fase de descubrimiento.
    • Se establece un vínculo entre “Conducta Adicta” y el “Placer” al realizarla.
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    CREACIÓN Y DESARROLLO DEL HÁBITO

    • La conducta adicta se repite y se hace más fuerte.
    • Se generaliza su uso: Para rendir en el trabajo, poder dormir, tranquilizarse, afrontar problemas, pasarlo mejor en fiestas, etc
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    LUCHA Y DESESPERACIÓN

    • Te desesperas siendo preso en una “cárcel sin rejas”
    • Continuamente realizas promesas para dejar tu adicción, pero recaes una y otra vez.
    • Desarrollas problemas graves de pareja, familiares, laborales y económicos.
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